.:Ƹ̵̡ӝ̵̨̄ʒ:. منتديات طلبة جامعة منتوري قسنطينة .:Ƹ̵̡ӝ̵̨̄ʒ:.
بســـمِ آلله الرحمآن الرحيم
السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته
نتـمنى لكـــ قضـآء ـأوقـآت ممتــعه و مفيده معنـآ
ـإستمـتع برفقتنـآ وـاستفيد من مواضيعنا وأفيد
في منتدـآنـآ ـالرـآئع و ـالمتألق
منتـديـآت ♥️ طلبة جامعة منتوري قسنطينة ♥️
شكـرـآ لـزيـآرتنـآ
وشكرا لاشتراكك معنا....
اضغط على التسجيل اذا كنت / ي غير مسجل/ة
و على دخول اذا كنت عضو/ة
.:Ƹ̵̡ӝ̵̨̄ʒ:. منتديات طلبة جامعة منتوري قسنطينة .:Ƹ̵̡ӝ̵̨̄ʒ:.
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.:Ƹ̵̡ӝ̵̨̄ʒ:. منتديات طلبة جامعة منتوري قسنطينة .:Ƹ̵̡ӝ̵̨̄ʒ:.

منتديات طلبة جامعة منتوري قسنطينة - الجزائر
منتدى الطلبة الجزائريين و العرب

 
الرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
ساعــة المنتدى
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» T.P du électricité السنة أولى بالغة العربية
تمارين تقسيم البطن Emptyالإثنين 14 يناير 2019 - 0:15 من طرف boufris

» 232 مذكرة اختصاص مالية نقود و بنوك
تمارين تقسيم البطن Emptyالأحد 16 ديسمبر 2018 - 23:03 من طرف Amona la

» التلوث البيئي واثره على التنمية السياحية والغطاء النباتي
تمارين تقسيم البطن Emptyالسبت 15 ديسمبر 2018 - 11:52 من طرف Yass

» الاعمال التطبيقية كهرباء RC
تمارين تقسيم البطن Emptyالإثنين 2 أكتوبر 2017 - 17:27 من طرف gaetan

» النسخة الاخيرهـ من إنترنت داونلود مانجر IDM 6.3 Beta 10
تمارين تقسيم البطن Emptyالجمعة 29 سبتمبر 2017 - 17:22 من طرف gaetan

» تأسّف
تمارين تقسيم البطن Emptyالسبت 15 أبريل 2017 - 12:40 من طرف hassane1984

» مرحبا انا جديدة معكم
تمارين تقسيم البطن Emptyالإثنين 20 مارس 2017 - 12:29 من طرف hassane1984

» اريد مساعدة منكم اذا ممكن
تمارين تقسيم البطن Emptyالإثنين 20 مارس 2017 - 12:21 من طرف hassane1984

» أطفال حلبَ الضائعون
تمارين تقسيم البطن Emptyالأربعاء 5 أكتوبر 2016 - 13:34 من طرف hassane1984

» المكتبة الرقمية
تمارين تقسيم البطن Emptyالسبت 17 سبتمبر 2016 - 11:42 من طرف hassane1984

» الهيئات المشاركة في صنع السياسة الخارجية
تمارين تقسيم البطن Emptyالسبت 17 سبتمبر 2016 - 11:02 من طرف hassane1984

» عاجل
تمارين تقسيم البطن Emptyالسبت 4 يونيو 2016 - 1:37 من طرف cha_chou

» ممكن طلب مساعدة في موضوع : التقييم في مصالح الأرشيف لزميلة في معي في جامعة وهران
تمارين تقسيم البطن Emptyالسبت 21 مايو 2016 - 12:01 من طرف yosra31

» بحث حول المجتمع المدني
تمارين تقسيم البطن Emptyالأحد 28 فبراير 2016 - 0:17 من طرف ناصر الحق محي الدين

» بحث حول الديمقراطية
تمارين تقسيم البطن Emptyالثلاثاء 16 فبراير 2016 - 15:28 من طرف chinwi04

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
hassane1984 - 6878
تمارين تقسيم البطن I_vote_rcapتمارين تقسيم البطن I_voting_barتمارين تقسيم البطن I_vote_lcap 
وائل فلسطين - 3767
تمارين تقسيم البطن I_vote_rcapتمارين تقسيم البطن I_voting_barتمارين تقسيم البطن I_vote_lcap 
الخنساء - 2815
تمارين تقسيم البطن I_vote_rcapتمارين تقسيم البطن I_voting_barتمارين تقسيم البطن I_vote_lcap 
Ninjaa1 - 2415
تمارين تقسيم البطن I_vote_rcapتمارين تقسيم البطن I_voting_barتمارين تقسيم البطن I_vote_lcap 
الجزائر اسمي - 2385
تمارين تقسيم البطن I_vote_rcapتمارين تقسيم البطن I_voting_barتمارين تقسيم البطن I_vote_lcap 
Kenza Dk - 1948
تمارين تقسيم البطن I_vote_rcapتمارين تقسيم البطن I_voting_barتمارين تقسيم البطن I_vote_lcap 
القناص - 1781
تمارين تقسيم البطن I_vote_rcapتمارين تقسيم البطن I_voting_barتمارين تقسيم البطن I_vote_lcap 
lilia-labesta - 1423
تمارين تقسيم البطن I_vote_rcapتمارين تقسيم البطن I_voting_barتمارين تقسيم البطن I_vote_lcap 
ميسم - 1355
تمارين تقسيم البطن I_vote_rcapتمارين تقسيم البطن I_voting_barتمارين تقسيم البطن I_vote_lcap 
imene hanena - 1271
تمارين تقسيم البطن I_vote_rcapتمارين تقسيم البطن I_voting_barتمارين تقسيم البطن I_vote_lcap 
مركز لرفع الملفات و الصور على الأنترنت
تمارين تقسيم البطن Qmar15.com-dca0201ef0
nwail
ساعــة المنتدى

 

 تمارين تقسيم البطن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Angel
طالب (ة) صاعد(ة)
طالب (ة) صاعد(ة)
Angel

انثى
عدد المساهمات : 77
العمر : 33
الإختصاص الجامعي : commerce
مكان الإقامة : ♥In
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
السٌّمعَة : 2
نقاط : 4068

تمارين تقسيم البطن Empty
مُساهمةموضوع: تمارين تقسيم البطن   تمارين تقسيم البطن Emptyالسبت 8 مايو 2010 - 10:36



التمرين الاول




تمارين تقسيم البطن 193_1تمارين تقسيم البطن 193_2
التكرارات (100-75-50)


التمرين الثاني





تمارين تقسيم البطن 102_1تمارين تقسيم البطن 102_2
التكرارات (100-75-50-25)


التمرين الثالث











تمارين تقسيم البطن 194_1تمارين تقسيم البطن 194_2

التكرارات (100-75-50)

التمرين الرابع







تمارين تقسيم البطن 340_1




تمارين تقسيم البطن 340_2


عدل سابقا من قبل Angel في الجمعة 14 مايو 2010 - 11:50 عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
armyaa
:. مشرف سابق .:
:. مشرف سابق .:
armyaa

انثى
عدد المساهمات : 875
العمر : 30
الإختصاص الجامعي : حقوق
مكان الإقامة : البليدة
تاريخ التسجيل : 25/04/2010
السٌّمعَة : 17
نقاط : 5642

تمارين تقسيم البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين تقسيم البطن   تمارين تقسيم البطن Emptyالسبت 8 مايو 2010 - 13:46

تمارين تقسيم البطن 56467 مشكوووووووووووووووووووووووووووووووورة
تمارين تقسيم البطن 55873
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zzz888
طالب (ة) مميز(ة)
طالب (ة) مميز(ة)
zzz888

ذكر
عدد المساهمات : 513
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 26/03/2010
السٌّمعَة : 1
نقاط : 4922

تمارين تقسيم البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين تقسيم البطن   تمارين تقسيم البطن Emptyالأحد 9 مايو 2010 - 23:22

تمارين تقسيم البطن 56467
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Angel
طالب (ة) صاعد(ة)
طالب (ة) صاعد(ة)
Angel

انثى
عدد المساهمات : 77
العمر : 33
الإختصاص الجامعي : commerce
مكان الإقامة : ♥In
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
السٌّمعَة : 2
نقاط : 4068

تمارين تقسيم البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين تقسيم البطن   تمارين تقسيم البطن Emptyالجمعة 14 مايو 2010 - 11:42

armyaa كتب:
تمارين تقسيم البطن 56467 مشكوووووووووووووووووووووووووووووووورة
تمارين تقسيم البطن 55873

شكرا لمرورك

تحياتي

تمارين تقسيم البطن Icon_albino
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Angel
طالب (ة) صاعد(ة)
طالب (ة) صاعد(ة)
Angel

انثى
عدد المساهمات : 77
العمر : 33
الإختصاص الجامعي : commerce
مكان الإقامة : ♥In
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
السٌّمعَة : 2
نقاط : 4068

تمارين تقسيم البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين تقسيم البطن   تمارين تقسيم البطن Emptyالجمعة 14 مايو 2010 - 11:44

zzz888 كتب:
تمارين تقسيم البطن 56467

شكرا لمرورك

تحياتي

تمارين تقسيم البطن Icon_bounce
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ninjaa1
.:: المدير التنفيذي ::.
.:: المدير التنفيذي ::.
Ninjaa1

ذكر
عدد المساهمات : 2415
العمر : 30
الإختصاص الجامعي : علوم اقتصادية
مكان الإقامة : Home sweet home
تاريخ التسجيل : 28/08/2009
السٌّمعَة : 76
نقاط : 9860

تمارين تقسيم البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين تقسيم البطن   تمارين تقسيم البطن Emptyالثلاثاء 18 مايو 2010 - 13:06

تمارين جميلة لتقسيم عضلات البطن وكلها تلمس عضلات البطن ولكن بشدات مختلفة

فالتمرين الأول والثاني يركز على أول عضلتين من عضلات البطن الثمانية

أما التمرين الثالث والرابع فيركزان أكثر على آخر عضلتين (المسؤولتين على تحريك الأرجل)


الشكر الجزيل لكي أختي أنجل على الافتتاح بأول موضوع في هذا القسم





تمارين تقسيم البطن 49491309
رمــضان يــا شهــر الخــير و المحــبة

القــــران الــكريم كــامـلاً - اضــغط هنــــــا


Ninjaa1

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Kenza Dk
::. إداري سابق .::
Kenza Dk

انثى
عدد المساهمات : 1948
العمر : 30
الإختصاص الجامعي : °.•.☼. • بيولوجيــــــا •.☼.•°
مكان الإقامة : °•.♥.• دارنا •.♥.•°
تاريخ التسجيل : 22/10/2009
السٌّمعَة : 77
نقاط : 9657

تمارين تقسيم البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين تقسيم البطن   تمارين تقسيم البطن Emptyالثلاثاء 18 مايو 2010 - 16:17

تمارين تقسيم البطن 92275








يعطيك الف عاااافيه
على الطرح الرائع
شكرررررررا
وفى انتظار جديدك
القادم بكل شوق
وبارك الله فيك
ودي ووردي
أزناك






تمارين تقسيم البطن E85202a252
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.mentouri.yoo7.com
Angel
طالب (ة) صاعد(ة)
طالب (ة) صاعد(ة)
Angel

انثى
عدد المساهمات : 77
العمر : 33
الإختصاص الجامعي : commerce
مكان الإقامة : ♥In
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
السٌّمعَة : 2
نقاط : 4068

تمارين تقسيم البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين تقسيم البطن   تمارين تقسيم البطن Emptyالأربعاء 14 يوليو 2010 - 21:54

شكرا على مروركم الغالي

نورتوا الصفحة

تحياتي لكم وشكرا لكلامكم الراقي

تمارين تقسيم البطن 43230
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد مريكان
طالب (ة) مجتهد(ة)
طالب (ة) مجتهد(ة)
محمد مريكان

ذكر
عدد المساهمات : 153
العمر : 30
مكان الإقامة : شلغوم لعيد
تاريخ التسجيل : 04/03/2010
السٌّمعَة : 1
نقاط : 4336

تمارين تقسيم البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين تقسيم البطن   تمارين تقسيم البطن Emptyالجمعة 6 أغسطس 2010 - 0:07

شكر موضوع ممتاز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Angel
طالب (ة) صاعد(ة)
طالب (ة) صاعد(ة)
Angel

انثى
عدد المساهمات : 77
العمر : 33
الإختصاص الجامعي : commerce
مكان الإقامة : ♥In
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
السٌّمعَة : 2
نقاط : 4068

تمارين تقسيم البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين تقسيم البطن   تمارين تقسيم البطن Emptyالإثنين 16 أغسطس 2010 - 16:33

شكرا للمرور الطيب

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ken
طالب (ة) مميز(ة)
طالب (ة) مميز(ة)
ken

ذكر
عدد المساهمات : 891
العمر : 28
الإختصاص الجامعي : في الانتظار مازال الباك
مكان الإقامة : الجنوب الجزائري
تاريخ التسجيل : 08/04/2010
السٌّمعَة : 5
نقاط : 5728

تمارين تقسيم البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين تقسيم البطن   تمارين تقسيم البطن Emptyالإثنين 16 أغسطس 2010 - 16:51

تمارين جيدة شكرا أختي

صح نطيق نديرهم في رمضان ههههههههههه

راني جوعان ههههههههه

و شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.dragon-ball-z.org/
Angel
طالب (ة) صاعد(ة)
طالب (ة) صاعد(ة)
Angel

انثى
عدد المساهمات : 77
العمر : 33
الإختصاص الجامعي : commerce
مكان الإقامة : ♥In
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
السٌّمعَة : 2
نقاط : 4068

تمارين تقسيم البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين تقسيم البطن   تمارين تقسيم البطن Emptyالإثنين 16 أغسطس 2010 - 17:25

ههههههههه

العفو.. قم بالتمارين في السهرة وليس وأنت صائم تمارين تقسيم البطن 689279

تحياتي العطرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hanane.hanouna.144
طالب(ة) جديد(ة)
طالب(ة) جديد(ة)
hanane.hanouna.144

انثى
عدد المساهمات : 1
العمر : 33
الإختصاص الجامعي : gestion et techniques urbain
تاريخ التسجيل : 14/03/2013
السٌّمعَة : 1
نقاط : 2867

تمارين تقسيم البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين تقسيم البطن   تمارين تقسيم البطن Emptyالخميس 14 مارس 2013 - 19:37

تمارين تقسيم البطن 80261
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hassane1984
.:: المدير التنفيذي ::.
.:: المدير التنفيذي ::.
hassane1984

ذكر
عدد المساهمات : 6878
العمر : 36
الإختصاص الجامعي : مهندس معماري
مكان الإقامة : قسنطينة
تاريخ التسجيل : 02/01/2010
السٌّمعَة : 64
نقاط : 20909

تمارين تقسيم البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين تقسيم البطن   تمارين تقسيم البطن Emptyالخميس 14 مارس 2013 - 20:00

مشكووووووووووووووورة الاخت الفاضلة



 



تمارين تقسيم البطن 39981
_اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك_
يا رب إغفر لي ولأهلي
ولأمتي ولجميع المؤمنين والمؤمنات
ولكل من قال آمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bounouara.forumalgerie.net/
 
تمارين تقسيم البطن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
.:Ƹ̵̡ӝ̵̨̄ʒ:. منتديات طلبة جامعة منتوري قسنطينة .:Ƹ̵̡ӝ̵̨̄ʒ:. :: منتديات الفنون القتالية :: قسم التمـاريــن-
انتقل الى: