البقدونس يقوي البصر ..ويخفف الوزن..

البقدونس يقوي البصر ..ويخفف الوزن ..

]بالرغم من فوائده الكثيرة ، إلا أنه لا يحظى بالاهتمام المطلوب ، سوى من قبل عشاق السلطات ، أو أطباق التبولة الشامية وغيرها . .

ويأمل العلماء ، أن تغير الدراسات الجديدة من هذه النظرة للبقدونس، بعد أن تبين أنه يحتوي على كميات وفيرة من الكالسيوم بدرجة تفوق ما يحتويه الحليب ، إضافة إلى حمض الفوليك ، المفيد للقلب والأوعية الدموية ، ويمنع تشوهات الأطفال.
وقد أظهرت التحليلات الغذائية : أن هذه الأوراق الخضراء تحتوي على مستويات عالية من فيتاميني (أ) و(سي) ، لذا فهي تلعب دورا مهما في تقوية البصر، والوقاية من مرض العشى الليلي ، كما تحافظ على سلامة البشرة ونقائها .
ولحمض الفوليك الموجود في أوراق البقدونس الطازجة أهمية بالغة ، في : المحافظة على سلامة القلب والشرايين ، ومنع نزيف الدم ، وحماية الأطفال من التشوهات الولادية ؛ لذا تنصح الحوامل بأكله طازجا ، أو مضافا إلى السلطات.
وقد أظهرت الدراسات - أيضا - أن عصير البقدونس قد يساعد في إنقاص الوزن ؛ لأنه فعال في إذابة الدهون المتراكمة ، ويتم الحصول عليه بعد غلي باقة صغيرة من الأوراق الطازجة لمدة 20 دقيقة ، ثم تناوله على الريق .

منقول للافادة
حسان

انا اول مرة نسمع بهذه المعلومات

واذا كان عصير تاعو ينقص الوزن مشكيتش كش يوم ممكن نشربو ههههه

شكرا حسان على المعلومات

شكرا اخي حسان على المعومات المفيدة
جزاك الله الف خير
البقدونس يقوي البصر ..ويخفف الوزن.. 55873

مشكور حسان بصح انا نشربو باه يقوي البصر برك ماش الوزن

Rolling Eyes

البقدونس يقوي البصر ..ويخفف الوزن.. 730269

انا بحب البقدونس بالسلطه فقط هههههههههه او برشه على الشواء ليعطى نكهه ولون