كل ما يخص مساج المواليد طريقة العمل والفوائد

موضوع للأخت balkis5

المواليد طريقة عمل مساج للأطفال

--------------------------------------
------------------
طرقه .. أنواعه /كل شيء عن المساج فوائده
(المساج)فوائد التدليك

1. إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم.
2. إزالة ألم الظھر و الكتفين و المفاصل و الرقبة.
3. توزيع الدھون للتخلص من السيلوليت الدھني المحاط بالماء.
4. يعالج بعض حالات الشلل و العقم.
5. علاج العديد من الأمراض كالأرق و التوتر و الآم الظھر و الصداع .
6. يساعد على التخسيس و شد الجسم.
7. يؤدي الى صفاء الذھن .
8. يحافظ على نعومة الجلد.
9. يخفف من حدة الضغوط.
10 . يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق
الوظيفة الطبيعية.
11 . يزيد من مرونة الجسم.
12 . يساعد على إرخاء العضلات .
13 . يساعد على الاسترخاء النفسي و النشاط و الراحة.
14 . يساعد علي تدفق الدم.
15 . يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناه.
16 . يساعد على التفكير الإيجابي في إيجاد "النصف الآخر"
17 . يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاھرة.
18 . يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم .
19 . ينشط الدورة الدموية.
20 . يھدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي.

أنواع التدليك

1. التدليك المخفف لآلام الرقبة
2. مساج التدوير أو الضغط الدائري .
3. تدليك الصدر لتخفيف السعال
4. مساج العصر أو الفرك .
5. التدليك المخفف للصداع .
6. مساج الإھتزازي .
7. التدليك لبشرة الوجه.
8. التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم.
9. التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الإسترخاء.
10 مساج الضغط بالأصابع .
11 . التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين.
12 . التدليك المخفف لمتاعب الصباح .
13 . تدليك إعادة تأھيل الرياضيين.
14 . التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية .
15 . التدليك المخفف لألم الظھر.
16 . التدليك المخفف لتعب وألم الساقين.
17 . تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبھر.
موانع التدليك
1. وجود إصابة في العمود الفقري
2 . وجود إلتھاب داخلي أو خارجي
3. وجود فك في المفاصل
4. وجود إصابة بالسرطان
5. وجود تمزق في العظلات
6. إرتفاع درجة حرارة الجسم
7. وجود دوالي الساقين أو جلطات بالأوردة أو مشاكل القلب
8. الصرع أو الربو الشعبي
9. صعوبة التنفس
10 . نزيف بالقلب أو المخ أو الرئتين أو المثانة
افضل وقت للتدليك
في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم
كيفية عمل التدليك لنفسك
يصب الزيت في راحة اليد ثم يدلك الجلد حتى يمتص الزيت ويكرر ذلك عدة وتكرر
ھذي النقطة عدة مرات حسب الحاجة..
تستخدم حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية كالأكتاف والمرافق
والأوراك والصدر والبطن ، وكذلك على العظام الطويلة والمناطق المستقيمة كالرقبة
والسيقان والأذرع والأفخاذ.
تدلك كذلك برفق الآذان وفروة الرأس مع بشكل دائري.
تعطى وقتاً كافياً
لا تنسى تدليك باطن القدم باستخدام الضغط بالإبھام و بين الأصابع.
وبعد 20 دقيقة يؤخذ حمام ساخن.
لفترة طويلة:لأنه يؤدي إلى نتيجة أفضل.
مساج للوجه لنضاره البشرة ومنع التجاعيد المبكرة
نقاط مھمة عن طريقة عمل مساج للظھر لشخص أخر
وضع القليل من الزيت أو الكريم على المكان الذي ستقومين فيه بعمل المساج. عند البدء عليك ·
بجعل طريقة التدليك: حركة التدليك -بشكل دائري- حتى تضغط و تنشط الدورة الدموية
· استخدم طريقة الصفع أو الضرب الخفيف بشكل متوازن على الجسم لاتنسي الضغط على
العظام و
من الأفضل استلقاء الفرد على بطنه مع إبعاد الذراعين عن الجسم ·
الضغط على منطقة الكتف بشكل رقم ثمانية ·
· يَضْغطُ الإبھامُ المنزلقُ على طول كُلّ جانبي العمود الفقري بداء من الأكتاف
خطوات لعمل مساج لمنطقة الرقبة والأكتاف
-1 باستخدام كريم مساج مناسب ندلك منطقة أعلى الصدر ونضغط بلطف بأطراف
الأصابع .
-2 نحرك التدليك من أعلى الصدر إلى الأكتاف.
-3 نحرك الرأس في طريقة دائرية برفق لإزالة الشد.

طريقة تدليك القدم بالصور
(بعد مساج القدم)
حمام القدمين:

ضع في وعاء أو حوض ماء ساخن يحتوي
5 نقاط من زيت لافندر أو زيت النعناع أو زيت إكليل الجبل روزماري أو – ومن 4
زيت الزعتر
- يجب أن تنقع القدمين فيھا لمدة نصف ساعة.
- ينعش القدمين المتعبتين والمتورمتين
مناطق علاجية في أسفل القدم
.زيت السّمسم...زيوت المساج عديدة, منھا :ملحوظة
جوز الھند فھو منشط للجسم وملين للجلد. والبعض يفضل استعمال زيت
في الصّيف, بسبب أثره البارد

كل ما يخص مساج المواليد طريقة العمل والفوائد 730269

جزاك الله بالخير

» منازعات العمل
» العمل التطبيقي 3 كهرباء
» عقد العمل محدد المدة
» مفهــــوم "مسؤولية الحماية" في العمل الدولي
» ويستمر العمل في الأنفاق رغم أنف مبارك - صور بتاريخ 29-4-2010