نصيحة أزناك قبل النوم

آممممم جبت لكم موضووووع غرييييييب

اترككم مع الموضوووووووع...

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى

الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان

الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف

على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام

لفترات طويلة أثناء النهار ..

وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى

حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي

أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات

النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا

سنوات أكثر ..

الكل يضحك ..

نصيحة أزناك قبل النوم 120

خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا

قبل النوم ..

فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا ..

هآ هيا نبداو من دركا نضحكوا يلاه معايا هههههههههه
نصيحة أزناك قبل النوم 540787

قبل النوم انا انا

ههههههههههه

مشكورة كنزة على الموضوع الرائع

شكرا لطفي على الرد

نورت موضوعي

pfffffffffffff last night I couldn't sleep
there are a lot to think about but be clearing our mind it's easy to sleep
and by waking up with a smile on our face and happy feelings we'll have an awesome day

Thank you Kenza for your topic
Ninjaa1

Ninjaa1 كتب:: pfffffffffffff last night I couldn't sleep
there are a lot to think about but be clearing our mind it's easy to sleep
and by waking up with a smile on our face and happy feelings we'll have an awesome day

Thank you Kenza for your topic
Ninjaa1

Yes you're right thanxxx NIN 4 Your reply

بصح ان عندي مشكل كنزة
عندي شرط باه نضحك
لازم يكون عندك الدواء
لان مشكلتي عويصة
كي نبدا نضحك مانحبسش
ديما تجيبي غير الغريب واكيد الطريف ....براااااااااافو نصيحة أزناك قبل النوم 80261

.

دينو كتب:: بصح ان عندي مشكل كنزة
عندي شرط باه نضحك
لازم يكون عندك الدواء
لان مشكلتي عويصة
كي نبدا نضحك مانحبسش
ديما تجيبي غير الغريب واكيد الطريف ....براااااااااافو
.

هاذي عليا دينو

شوف كي تضحك بزاف وماتحبسش قولهم يصبو عليك الماء كيما أمراة دايم الله

هههههههههههه تاع وردية واحد الفيلم تاع بوبقرة

يعطيك الصحا دينو على المرور

هااااااااااادي فكرة مليحة

جزيل الشكر لك أختي على الموضوع المتميز...على فكرة ، الذي ينام وعلى وجهه ابتسامة يستفيق على ابتسامة

و يحظى بصباح مشرق.......لكن لم ترقني كثيرا فكرة تخفيف الوزن ....هل هناك ما يزيد في الوزن؟؟؟؟

ههههههههههههههههههههه

يعطيك الصحة ختي ازناك

malgré راني جديدة في المنتدى
mais مواضيعك ديما fooooor

[color:8e1e=#000]Keep you on like this...

مشكووووووووووووووووووورة على الموضوع الغريب هيهي
نصيحة أزناك قبل النوم 730269

شكرا على هذه النصائح القيمة وفعلا يبقى الضحك عنوان للسعادة نصيحة أزناك قبل النوم 540787

mer6 chérie mais je pens pas ynf3oni

تصحك10دقائق تناقص 1كلغ من الوزن

هههههههه يعطيك الصحة كنزة على هذا الموضوع
مواضيعك كي العادة فووووور

شكرا لكم

balkis5
+
crazy-eyes
+
lilia-labesta
+
miman2009

+
omayma tadj
+
محمد مريكان
+
chouchou

على المرور و الردود الجميلة منكم

تقبلو احترامي لكم اعزائي